Für diejenigen, die den persönlichen Kontakt für wichtig halten, gibt es ein Angebot – hier weitere Infos…

Wie geht es weiter in diesem Jahr?

CORONA

Die wöchentliche Yogastunde fehlt uns allen. Wir sind in einer Zeit, in der der Kontakt Lehrer - Schüler leider nur über das Internet möglich ist. Wie Ihr dem Programm entnehmen könnt, beabsichtige ich im Oktober die Kurse wieder aufzunehmen. Dazu findet Ihr im Rundbrief zur aktuellen Lage entsprechende Informationen.

Persönlicher Kontakt

FRAGEN

Für einige TeilnehmerInnen ist der persönliche Kontakt und Ansprache besonders wichtig und unterstützend.
Dem möchte ich in dieser besonderen Zeit Rechnung tragen und Euch dazu ermuntern, den Kontakt mit mir aufzunehmen. Zu Fragen, die mit dem Yogaüben und der Meditation zusammen hängen.

Flexible Termine

Kontakt aufnehmen

Per E-Mail: arzenbacher@ort-fuer-yoga-de
Per Telefon: 77 39 23 23 – Rückrufnummer hinterlassen, und wann ich Dich am besten erreichen kann.

Einzelstunde: In den Yogaräumen, nach Terminabsprache. Stunde (45 Min.) kostet normalerweise 60,–€, in dieser Corona-Zeit (bis einschließlich Oktober) 45,–€.

Jede Übung ist eine bewusste Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit.

VINIYOGA

Welche Yoga-Form wird unterrichtet?

VINIYOGA

Im „Ort für Yoga und Meditation“ wird eine der großen, lebendigen Hatha-Yogatraditionen unterrichtet, die sich „Viniyoga“ nennt.

Viniyoga ist kein Trend und auch kein Sport. Der qualifizierte Unterricht basiert auf den alten Quellen, ist aber den heutigen Lebensbedingungen und Erwartungen angepasst. Hier steht nicht das Erlangen einer außergewöhnlichen Flexibilität oder Körperbeherrschung im Mittelpunkt, sondern die ganzheitliche Qualität und ihr gesundheitlicher Nutzen.

Jede Übung ist eine bewusste Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit. Die Körperübungen werden als langsame, mit dem Atem verbundene Bewegungsfolgen unterrichtet, wobei die individuellen Möglichkeiten und Grenzen des Körpers berücksichtigt werden. Daher ist "Viniyoga" auch für ältere Teilnehmer geeignet.

Yoga-Kurse Einführung und Auffrischung

VINIYOGA KURSE

Diese am meisten genutzte Einführungsform gibt den Teilnehmern einen ersten Eindruck in das Yogaüben und seine positiven Wirkungen.

Ferner ist dieser Kurs auch bewusst für Teilnehmer konzipiert, die eine längere Pause gemacht haben und ihre Kenntnisse auffrischen wollen.

An diesen Abenden können Sie ohne längere Verpflichtung prüfen, ob Yoga Ihren Vorstellungen gerecht wird. Mit diesen Vorkenntnissen können Sie dann in jeden der laufenden Kurse einsteigen. Der Unterricht ist auch geeignet für ältere TeinehmerInnen.

Die Einführungskurse werden von Ihrer Krankenkasse unterstützt.

Kurzeinführung Yoga individuell

VINIYOGA

Wenn Sie keine Yoga-Erfahrung haben, aber einen Kurs besuchen möchten, können Sie im „Ort für Yoga und Meditation“ auch eine persönliche Einführung in die Yoga-Praxis erhalten. Dabei lassen sich auch gleich individuelle Fragen klären, etwa zu gesundheitlichen Einschränkungen oder anderen individuellen Begebenheiten und Bedürfnissen.

Im Anschluss an diese individuelle Kurzeinführung verfügen Sie über alle nötigen Vorkenntnisse, um in jeden laufenden Kurs einsteigen zu können.

Diese Möglichkeit einer individuellen Kurzeinführung steht sowohl Einzelpersonen zur Verfügung, als auch einer sehr kleinen Gruppe, etwa zusammen mit guten Freunden.

Yoga eröffnet uns einen Raum der Ruhe und Entspannung

Yoga-Kurse

KURSE

Mit Beteiligung der Krankenkassen. Alle Kurse sind zertifiziert und werden von den Kassen unterstützt.

Die Kurse setzen einige Grundkenntnisse voraus. Einführungen und Auffrischungen der Yoga-Kenntnisse gibt es hier

Kursgebühren

Bezahlung bis zum 2. Kurstermin.

8 Terminen 120,–€
Rechnung für die Kasse möglich (auf dem Couvert vermerken)

Ermäßigung nur nach Rücksprache, 96,–€
(keine Rechnung für die Kasse)

Keine Abrechnung von Einzelterminen.

Einzelunterricht Yoga

VINIYOGA

Wir entwickeln und erproben in Einzelstunden ein individuelles Übungsprogramm zum selbständigen Üben zuhause oder unterwegs.

Termine nach Vereinbarung.

Yoga individuell im Einzelunterricht.

Zur Zeit keine Termine frei.

Meditation, ein Weg zur inneren Stille und Kraft

Kurzeinführung Meditation

MEDITATION

Wer regelmäßig mit einem persönlichen Programm üben möchte, für den empfiehlt sich der Einzelunterricht.

Es wird ein Programm für leichte Körper- und Atemübungen erarbeitet, mit einem individuellen Meditationsprogramm.

Die Möglichkeit einer individuellen Kurzeinführung steht sowohl Einzelpersonen zur Verfügung, als auch einer sehr kleinen Gruppe, etwa zusammen mit guten Freunden.

Kosten: 2 Termine, 120,–€

Wochenenden in der Villa Fohrde

MEDITATION

Rückzug in die Stille

Leichte Atem- und Yogaübungen, Sitzen in der Stille helfen, Spannungen zu lösen und größere innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Für diejenigen, die intensiver Yoga machen möchten, ist pro Tag 1 Stunde Yoga im Programm (auf freiwilliger Basis).

Für Anfänger und Erfahrene. Wird als Bildungsurlaub anerkannt.

Künftig werden immer zum 16. Juni des Vorjahres die Kurse für „Bewegung-Stille-Meditation“ bekannt gegeben und für die Anmeldung freigeschaltet. Personen, die bereits auf der Warteliste standen und in den durchgeführten Kursen nicht berücksichtigt werden konnten, werden vorrangig bei der Anmeldung bearbeitet, damit sie ebenfalls eine Chance zur Teilnahme an diesem Kurs haben.

Kurzbeschreibung Villa Fohrde >

Villa Fohrde Kurzbeschreibung/
Anreise

MEDITATION

Die Wochenenden in der Villa Fohrde

Geübte und AnfängerInnen haben an diesen Wochenenden die Gelegenheit, die Praxis der Yoga-Meditation kennenzulernen oder den eigenen Weg zu vertiefen.

Gruß an den Morgen – Übungssequenz (E: einatmen, A: ausatmen)

Wer unterrichtet? Edgar Arzenbacher

WER

Yoga- und Meditationslehrer BDY/EYU.
Prüfung beim Verband Deutscher Yogalehrer.

Leiter des „Ort für Yoga und Meditation“.
Mehrjährige Tätigkeit im Gruppenunterricht und in der Ausbildung von Yogalehrern.

Workshops und Seminare für die FU + TU und an der Humboldt-Universität. Meditationseinführung im Einzelunterricht und Gruppen.

Zertifizierung durch Krankenkasse.


Edgar Arzenbacher

Wo wird unterrichtet? Der „Ort für Yoga und Meditation“

YOGARAUM

Der Ort für Yoga und Meditation wurde in Verbindung mit dem „Berliner Yoga Zentrum“ gegründet.

Hier wird in der Tradition der großen Lehrer des Yoga, wie Krishnamacharya und Desikachar, unterrichtet.

Die großzügigen, lichten und klaren Räume befinden sich am S-Bhf.-Lichterfelde-Ost.


Ferdinandstr. 4 am Kranoldmarkt


Raumvermietung

Schöne, ruhig gelegene Räume für Seminare und Kurse. Die Räume liegen im grünen Süden von Berlin und befinden sich in einer Altberliner Villa.

www.seminarraumvermietung-berlin.de

Wo finden Sie uns? Unterrichtsort

YOGA

„Ort für Yoga und Meditation“
Ferdinandstr. 4 (am Kranoldmarkt)
12209 Berlin-Lichterfelde

Verkehrsverbindungen
S-Bahnhof Lichterfelde Ost
Bus X11, 110, 111, 180, 211, 280

Wohin mit der Post? Büroadresse

POST

Büroadresse und Postadresse
Edgar Arzenbacher
Bahnhofsstr. 37a, 12207 Berlin
Telefon (030) 77 39 23 23
Fax (030) 772 52 64

E-Mail: arzenbacher@ort-fuer-yoga.de