Ort für Yoga und Meditation

Yoga und Meditation in Gruppen, und individuell erstellte Übungsprogramme. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Raumvermietung...

Jede Übung ist eine bewusste Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit.

VINIYOGA

Welche Yoga-Form wird unterrichtet?

VINIYOGA

„Beweglich bleiben ein Leben lang.“

Im „Ort für Yoga und Meditation“ wird Viniyoga, eine der großen, lebendigen Yogatraditionen unterrichtet.
Der Unterricht basiert auf den traditionellen Quellen, ist aber den heutigen Lebensbedingungen und Erwartungen angepasst.

Unser ganzheitlicher Ansatz steht für das Erreichen einer bestimmten Qualität des Übens: Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit.

Das Erlangen einer außergewöhnlichen Fitness oder Körperbeherrschung steht nicht im Mittelpunkt, sondern der gesundheitliche Nutzen.

Dem bewusst geführten Atem wird dabei eine große Bedeutung beigemessen. Viele Körperübungen werden in harmonischer Verbindung mit dem Atemfluss gelehrt – als langsame, dynamisch wiederholte Bewegungen.
Die individuellen Grenzen und Möglichkeiten der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.

Dieser Yoga ist ebenfalls für ältere Teilnehmerinnen geeignet.

Sie erhalten Anregungen und Anleitungen zum Üben für den Alltag.

Yoga eröffnet uns einen Raum der Ruhe und Entspannung

Yoga-Kurse

KURSE

Alle Yogakurse setzen einige wenige Grundkenntnisse voraus. Sie sind zertifiziert und werden von den Kassen unterstützt.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt. Wenn Sie an einer kontinuierlichen Teilnahme interessiert sind, ist es ratsam, den darauf folgenden Kurs mitzubuchen (s.u.)

Kursgebühren

Bezahlung bis zum 2. Kurstermin. 8 Termine 140,–€

Einzel- Beratungstermine

VINIYOGA

Für persönliche Fragen stehen eine begrenzte Zahl von Terminen zur Verfügung.

Wie kann ich Yoga in meine persönliche Lebenssituation am besten einpassen? Wie viele Einzelstunden brauche ich, um in einem Kurs mitzumachen? Wie nehme ich Rücksicht auf eigene Einschränkungen und meine gesundheitliche Situation? Wie erhalte ich ein persönliches Übungsprogramm?
Diese und andere Fragen lassen sich in einem persönlichen Gespräch klären.

Termine nach Vereinbarung.

Fragen zur eigenen Yogapraxis und Lebenssituation.

Kosten: 50,–€.

Meditation, ein Weg zur inneren Stille und Kraft

Wochenenden in der Villa Fohrde

MEDITATION

Rückzug in die Stille

Leichte Atem- und Yogaübungen, Sitzen in der Stille helfen, Spannungen zu lösen und größere innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Für diejenigen, die intensiver Yoga machen möchten, ist pro Tag 1 Stunde Yoga im Programm (auf freiwilliger Basis).

Für Anfänger und Erfahrene. Wird als Bildungsurlaub anerkannt.

Kurzbeschreibung Villa Fohrde >

Villa Fohrde Kurzbeschreibung/
Anreise

MEDITATION

Info auf der Homepage der Villa Fohrde: Die Villa.

Die Wochenenden in der Villa Fohrde

Geübte und AnfängerInnen haben an diesen Wochenenden die Gelegenheit, die Praxis der Yoga-Meditation kennenzulernen oder den eigenen Weg zu vertiefen.

Gruß an den Morgen – Übungssequenz (E: einatmen, A: ausatmen)

Wer unterrichtet? Edgar Arzenbacher

WER

Yoga- und Meditationslehrer BDY/EYU.
Prüfung beim Verband Deutscher Yogalehrer.

Leiter des „Ort für Yoga und Meditation“.
Mehrjährige Tätigkeit im Gruppenunterricht und in der Ausbildung von Yogalehrern.

Workshops und Seminare für die FU + TU und an der Humboldt-Universität. Meditationseinführung im Einzelunterricht und Gruppen.

Zertifizierung durch die Krankenkassen.


Edgar Arzenbacher

Wo wird unterrichtet? Der „Ort für Yoga und Meditation“

YOGARAUM

Der Ort für Yoga und Meditation wurde in Verbindung mit dem „Berliner Yoga Zentrum“ gegründet.

Hier wird in der Tradition der großen Lehrer des Yoga, wie Krishnamacharya und Desikachar, unterrichtet.

Die großzügigen, lichten und klaren Räume befinden sich am S-Bhf.-Lichterfelde-Ost.


Ferdinandstr. 4 am Kranoldmarkt


Raumvermietung

Schöne, ruhig gelegene Räume für Seminare und Kurse. Die Räume liegen im grünen Süden von Berlin und befinden sich in einer Altberliner Villa.

www.seminarraumvermietung-berlin.de

Wo finden Sie uns? Unterrichtsort

YOGA

„Ort für Yoga und Meditation“
Ferdinandstr. 4 (am Kranoldmarkt)
12209 Berlin-Lichterfelde

Verkehrsverbindungen
S-Bahnhof Lichterfelde Ost
Bus X11, 110, 111, 180, 211, 280

Wohin mit der Post? Büroadresse

POST

Büroadresse und Postadresse
Edgar Arzenbacher
Bahnhofsstr. 37a, 12207 Berlin
Telefon (030) 77 39 23 23
Fax (030) 772 52 64

E-Mail: arzenbacher@ort-fuer-yoga.de